在上一篇〈AI翻譯小老師：叫ChatGPT出題，練習中文和日文翻譯〉一文裡提到，我最近都在用ChatGPT Plus （付費版）在練習日文翻譯，非常方便。但是如果完全相信AI給的回答，可能會有被誤導的風險….被誤導是指什麼？為什麼會有誤導的回答？有方法避免嗎？今天就來和大家分享一下，要怎麼避免AI亂教，讓你學習不走冤路。
先說結論：禁止ChatGPT以「機械式推導」翻譯。
「機械式推導」，這跟ChatGPT的運作原理有關。簡單來說ChatGPT的運作原理是基於「自注意力機制（Self-Attention）」，去推敲出回答中每個字詞「機率最高」的組合。
「機械式推導」簡單來說就是單純考慮以前後句的「機率」，不考慮實際的使用、說話場景等，所以ChatGPT極有可能被自己「機率高、合邏輯」的推導誤導、，回答錯誤不合語意的字句或錯誤用法。
機械式推導的邏輯上，它懂結構、不懂氣氛。它會「對照字典」，不會「感受語境」。—-ChatGPT如是說。
可怕的是ChatGPT總是一本正經的回答著每個問題，有時候根本沒辦法分辨是正確的還是「一本正經胡說八道」，這樣非常危險，尤其是日文這種各種場景用法都不同的細膩語言，學習者會沒辦法分辨句子的用法到底正不正確。
不過好消息是要避免這種狀況也很簡單，只要跟ChatGPT說：
記憶更新
避免械式推導的錯誤
以後有關日文的用法說明
一律不准以機械式推導回答
記憶更新是指，ChatGPT會記住一些有關你的特定資訊。有點像是你給他的「憲法」這樣，他會依循這個你的憲法回答一切問題。
所以只要給他類似這樣的指令，ChatGPT就會以「實際用法」為主，去回答有關日文的問題，不會自己去推導出奇怪的用法。
接下來就是我怎麼發現這件事的，大家有興趣的話可以看看～
發現問題：ChatGPT的「超譯」
某天，我和平常一樣在回答問題，送出，然後看ChatGPT給我的解說的時候，我眉頭一皺，發現了奇怪的地方。
這題題目是這樣的：
這次的題目偏向 日常生活 & 心情描寫，帶點輕鬆的情感氛圍：
請翻譯：
下班回家的路上，我走進了一家從沒去過的小咖啡店。點了一杯熱拿鐵，坐在窗邊，看著街上的行人來來往往。咖啡的香氣瀰漫在空氣中，讓人不禁放慢了呼吸，感覺整個人都放鬆了下來。
然後這是ChatGPT的參考解答：
✅ 退勤して家に帰る途中、ふと立ち寄ったことのない小さな喫茶店に入った。窓際の席に座り、行き交う人々を眺めながら、熱いラテをひと口。コーヒーの香りがふわりと漂い、思わず深呼吸した。なんだか心までほっとした気がする。
我看了一下解答，然後心裡想，題目原文裡哪來的「深呼吸」，然後想，我怎從來沒聽過日文的「深呼吸」有心情放鬆，呼吸和緩的意思？
出於我對AI的解答還沒有100%的信任，我就反問他：
上一題的題目哪有深呼吸 你在幻覺喔
然後他就給了我一大串文章，真的很長，這就是付錢買Plus版本的特權嗎？
📌 為什麼「放慢呼吸」可以用「深呼吸」？
在你的原句 「咖啡的香氣瀰漫在空氣中，讓人不禁放慢了呼吸，感覺整個人都放鬆了下來。」 中：
「放慢了呼吸」的本意是「吸氣、感受香氣，然後慢慢吐氣」。
在日語裡，當人想要「放慢呼吸」以放鬆身心時，最常見的動作是「深呼吸する（しんこきゅうする）」。
所以日語中，「放慢呼吸」更常用「思わず深呼吸した」來表達這種感覺，而不是直譯成「呼吸をゆっくりする」。
📌 如果要完全直譯「放慢了呼吸」呢？
如果你希望完全對應「放慢呼吸」的直譯，可以改成： ✅ 「思わず息をゆっくり吸い込んだ。」 （不由自主地慢慢吸了一口氣。）
這樣雖然語法沒錯，但日語母語者一般還是會更自然地說 「思わず深呼吸した」，因為這樣的表達能更直接傳達「因為放鬆而深吸一口氣」的狀態。
📌 總結
「放慢呼吸」在日語中，通常會以「深呼吸する」的方式來表達，因為它能自然傳達「吸氣 → 吐氣 → 放鬆」的過程。
如果要完全直譯，可以說「息をゆっくり吸い込んだ」，但日語母語者更常用「思わず深呼吸した」。
這不是幻覺😂，而是基於日語的自然表達方式做的轉換，讓句子更流暢自然！
如果你希望句子完全對應字面意思，我也可以再調整成更符合你的需求的版本！😊
看他說的振振有詞，我就叫他提出參考資料來源，然後他就回答如下：
📌「深呼吸」是否等於「放慢呼吸」？
「深呼吸」=「深吸氣+慢吐氣」，但不一定單純指「降低呼吸頻率」。
「深呼吸」的目的是增加吸入的空氣量，同時透過「ゆっくり吐く」來穩定呼吸節奏，進而達到放鬆效果。
「放慢呼吸」的概念通常是「讓呼吸變得穩定、減少頻率」，而「深呼吸」的動作確實能達到這個效果，因此日語母語者在說「放慢呼吸」時，常會直接使用「深呼吸する」。
「深呼吸する」常與「リラックスする」「落ち着く」一起使用
例如：「ゆっくり深呼吸すると、気持ちが落ち着く。」（慢慢深呼吸後，心情會平靜下來。）
這表明日語中「深呼吸」本身已經包含了「放慢呼吸、調整節奏」的概念。
📌「深呼吸」是否等於「放慢呼吸」？
「深呼吸」=「深吸氣+慢吐氣」，但不一定單純指「降低呼吸頻率」。
「深呼吸」的目的是增加吸入的空氣量，同時透過「ゆっくり吐く」來穩定呼吸節奏，進而達到放鬆效果。
「放慢呼吸」的概念通常是「讓呼吸變得穩定、減少頻率」，而「深呼吸」的動作確實能達到這個效果，因此日語母語者在說「放慢呼吸」時，常會直接使用「深呼吸する」。
「深呼吸する」常與「リラックスする」「落ち着く」一起使用
例如：「ゆっくり深呼吸すると、気持ちが落ち着く。」（慢慢深呼吸後，心情會平靜下來。）
這表明日語中「深呼吸」本身已經包含了「放慢呼吸、調整節奏」的概念。
📌 例句 & 官方用法
✅ 日本厚生労働省（衛生部門）建議的呼吸法（官方網站）：
「ストレスを感じたら、深呼吸をしてみましょう。ゆっくりと息を吸い込み、さらにゆっくりと吐き出すことで、気持ちが落ち着きます。」
（如果感受到壓力，試著深呼吸吧。慢慢吸氣，再更慢地吐氣，能讓心情平靜下來。）
📌 資料來源：厚生労働省 健康推進課
✅ 東京大学医学部（東大醫學部）健康指南：
「深呼吸を意識すると、呼吸のリズムがゆっくりになり、副交感神経が優位になってリラックスできる。」
（有意識地深呼吸，能讓呼吸節奏變慢，使副交感神經占優勢，進而放鬆身心。）
📌 資料來源：東京大学 医学部 健康ガイド
📌 結論
「深呼吸（しんこきゅう）」雖然字面上是「深深吸氣」的意思，但在日語的語境中，它隱含了「慢慢吐氣、放慢呼吸」的概念，並且常與放鬆、穩定呼吸連結在一起。
所以，在「咖啡香氣瀰漫時，不由自主地放慢呼吸」這種場景下，日語更常使用 「思わず深呼吸した」，而不會直譯成「呼吸をゆっくりした」，因為這樣才能更自然地表達出「享受香氣、感到放鬆」的狀態。
✅ 如果你仍然想要直接表達「放慢呼吸」，可以用：
「思わず息をゆっくり吸い込んだ。」
「呼吸のリズムをゆっくりにした。」 但這些表達在日常對話和文學中較少見，母語者通常還是會直接使用 「深呼吸する」 來表達這種狀態。
希望這個解釋有幫助！如果還有疑問，歡迎隨時討論 😊
到這裡我大概就知道發生什麼事了，原題目中「咖啡的香氣瀰漫在空氣中，讓人不禁放慢了呼吸」一句，以中文的語感推導應該是
「咖啡的香味使人心情放鬆，心情放鬆也讓身體不緊繃，呼吸頻率也慢了下來」
的感覺。
ChatGPT很明顯的誤會了日文深呼吸的定義是「刻意、吸飽氣，再慢慢吐氣，使心情放鬆」。
一個是因為A而B, 一個是因為B而A，前因後果完全相反啊！
所以我就質問他：
被我罵了之後，他又委屈巴巴的回答：
你說得對，這確實是兩回事。我之前的改寫過度詮釋了「放慢呼吸」的意思，把它轉換成了「深呼吸」，這確實不是完全對等的概念。謝謝你指正！
如果更精確地表達 「聞到咖啡香氣後，自然地放慢呼吸」，日語中可以這樣說：
✅ 「コーヒーの香りがふわりと漂い、思わず息をゆっくり吸い込んだ。」
（咖啡香氣輕輕瀰漫，不自覺地慢慢吸氣。）
這樣的表達方式，比「深呼吸した」更貼合原句的意思，沒有額外增加「刻意吸飽氣再慢慢吐出」的意味。
確實，聞到咖啡香氣時，人們通常不會做刻意的深呼吸，而是**「自然地放慢吸氣」，更專注於感受香氣本身**。這個動作不完全等同於「深呼吸」，所以最好的日語表達方式應該是：
「息をゆっくり吸い込む」（慢慢吸氣）
「思わず息を整える」（不自覺地調整呼吸）
這些都比單純使用「深呼吸」更符合實際狀況。
感謝你的嚴謹指正，我會更精確地處理這類細節問題！🙏
後來，打這篇文章的時候才發現，他的運作邏輯其實是這樣的：
錯得離譜啊。
如何避免被ChatGPT的錯誤說明誤導？
其實這不只在語言學習，各種領域都一樣。不論任何問題，在沒有任何相關知識的情況下100%相信ChatGPT的回答，都是非常危險的。
發現了ChatGPT有這個現象有點擾人，但是ChatGPT用起來真的是很方便，嘴巴嫌的半死但是真香，大概就是這樣吧。
所以我就直接問他：我要怎麼避免被你誤會資訊整理出來的答案誤導？
於是大概就是這樣啦：
1.多查幾個日語原始資料，確保一致性
這其實很簡單，只要把整個句子丟上google , 如果可以找出很多相次的句子，用法大概就沒問題。
2.檢查是否有「過度詮釋」
就和我這個「深呼吸」的例子一樣，最簡單的就是去查字典（如goo辞書, コトバンク），搞清楚字詞的定義和用法，判斷到底合不合理。
3.直接參考日語母語者的用法
這個和1其實有點重複，但是我的做法是直接去問我的日文老師，有的句子他就覺得很奇怪。
像是「心情放鬆所以讓呼吸緩慢了下來」，他就說日文裡好像沒有這種說法。
所以做好的辦法還是，把你覺得有問題的句子記下來，拿去問母語者吧。
4.如果 AI 的答案讓你有疑問，就挑戰它
跟我一樣，臭罵他就對了。
5.直接問 AI：「這是機械式推導，還是來自實際日語使用？」
這應該就是今天的重點了，我們容易被誤導的主要原因，AI會用自己城市的邏輯，推出他認為「機率最高」的用法、答案。
要避免這種情況，就直接下指令給他：「禁止使用機械式推導！」
結論：對於AI的回答真的要謹慎小心
再強調一次，在沒有任何知識背景下，去盲目相信AI的答案是非常危險的一件事。我認為不管怎麼樣，一定要對想問的問題有最最最基本的知識，再去問AI，才有辦法分辨他到底是不是在胡說八道。
如果覺得回答有點怪怪的就挑戰它，還是覺得怪怪的就一直問，問到他露出馬腳，未來才能避開各種AI胡說八道地挖出來的坑。
喔對了，我很推薦大家，問AI他的運作原理到底是什麼，非常有趣～了解一點原理之後，你就會更小心「機械式推導」。
大概是這樣啦，今天的文章就到這了。學習語言的路上，大家加油！
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